REGL NEDİR ?

REGL NEDİR ?

Regl nedir? Ergenlik döneminden başlayarak menopoz dönemine kadar her ay düzenli  olarak gerçekleşen vajinal kanamalara; regl, âdet kanaması ya da menstrüasyon denir. Vücutta oluşan hormonal değişimlere bağlı olarak gerçekleşen regl, düzenli
olarak 21 ile 35 günde bir görülür. Regl dönemi süresi kişiden kişiye değişmektedir ve dolayısıyla kişiye göre 3 ile 7 gün arası sürer.
Bir kadının adet kanaması 1 gün sürüyorsa altında yatan nedenleri öğrenebilmek için bir Kadın Doğum uzmanına başvurmak gerekebilir.

Her 21 ila 35 günde bir kez gerçekleşen regl döneminde uterus ya da halk
arasında bilinen adıyla rahim,
kendini yenileyerek gebeliğe hazırlanır. Fakat gebeliğin oluşmadığı durumlarda
ise rahmin içinde bulunan dokunun bir kısmı dökülür ve vajinal yoldan dışarı atılır.

REGL NEDİR ?
Regl nedir?

Sağlıklı bir âdet döngüsü için dört ayrı sistemin düzenli ve
birbiriyle uyumlu çalışması gerekir. Bunlar; Rahim ve vajina, yumurtalıklar,
hipofiz bezi ve hipotalamustan oluşmaktadır ve bu sistemler üreme için de son derece önemlidir.

REGL İLK YAŞI NE ZAMANDIR ?

İlk regl dönemi 8 ile 15 yaşları arasında gerçekleşir.
ilk âdet kanaması, ilk iki yıl düzensiz olabilmektedir..

REGL AĞRISI NEDEN OLUR ?

Regl ağrıları rahim duvarındaki kasların sıkışmasıyla oluşur.
Bu dönemde rahimdeki kanamanın atılması için rahim düzenli bir şekilde kasılmaktadır.
Dolayısıyla rahimi kasılmaları sırasında rahme giden kan ve oksijen azaldığı için ağrı hissedilebilmektedir.

REGL AĞRISINA NE İYİ GELİR ?

Ilık bir duş almak ya da karın ve kasık bölgesine sıcak su torbası koymak
Gıda takviyeleri kullanmak: E vitamini, omega 3, vitamin B1, vitamin B6, magnezyum..
Düzenli egzersiz yapmak
Ağrı kesici kullanmak
Kekik çayı tüketmek

Regl ağrıları çoğunlukla normaldir.
Fakat hayatı etkileyecek kadar şiddetli sancı olduğunda uzman kontrolü ve tedavi önerilmektedir.

Sağlıklı günler.

Regl öncesi gerginliği konu alan aşağıdaki linkteki yazımıza da bir göz atabilirsiniz.

https://bebegimizoldu.com/adet-oncesi-gerginlik-sendromu/

 

Related Posts

36 thoughts on “REGL NEDİR ?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.